うつ病の症状!どんな経過をたどって良くなる?

2015-03-13

苦しいうつ病の症状は、いつどんな経過をたどって良くなっていくのでしょうか?
アップダウンを繰り返してばかりで、ますます気が滅入るばかりでしょうか?
回復に向かっている感覚がハッキリと自覚できないのでとても不安になっていますか?
うつ病の症状も時間が経過して数週間から数ヶ月経つとかなり変わってきます。
一旦回復しても再発するリスクがとても高いと言われているのも不安の一つです。

今回の記事では、

・ うつ病の症状:気分のアップダウンの進み方
・ うつ病の進行にしたがって変化する症状
・ うつ病の症状から回復するまでの時間
・ 回復後もうつ病の症状が再発・再燃する可能性

について取り上げてみました。

項目うつ病の症状:気分のアップダウンの経過

うつ病の症状がどう進行するかを気分のアップダウンで表現したグラフにしてみました。
気分のアップダウン640
うつ病の症状にはいろいろなものがありますが、ここでダウンと言っているのは、苦しい辛いとてもイヤな気分のレベルだと考えてください。グラフでの一番底のレベルは、死にたいほど苦しくて辛い、何もせず目をつぶって横になっていてもどうもがいてもとにかく苦しくて辛いといった最悪のレベルと考えてください。

■ うつ病の初期:急進期
・ アップダウンが徐々に激しくなってき、
・ 悪化するにつれてアップダウンの幅が大きくなり、
・ しだいにダウンしたときの気分がさらに深くなっていきます。

■ うつ病まっただ中の重症期
・ 気分は深くダウンしたままで、アップダウンがあまり感じられません。

■ うつ病の後期、回復期
・ 時々気分が多少アップし始めるのが感じられるようになります。
・ しかしアップとダウンが繰り返され、敏感で不安定な時期です。

■ うつ病の最終段階、寛解期
・ 激しく落ち込む、長い時間ダウンしたまま、という状態がほとんど無くなってきます。
・ しかしまだ完治というわけにはいかず多少の緩やかなアップダウンが続きます。

このアップダウンの経過には、いくつものパターンがあります。
実際の時間的な経過は、このグラフと違って後ろの過程が間延びしてしまいやすい。
急進期は1~3ヶ月とばらつきがありますが、その後の重症期は数ヶ月から1年にも及ぶ場合もあり、さらにその後の回復には数ヶ月で済む人もいれば数年から十数年かかる人もいます。

時間的な長さだけでなく深さのレベルでも、人によってそのパターンはかなり異なります。さらに、同じ人でも、何年かおきに繰り返しうつ病を発症する場合、そのたびに異なるパターンの経過をたどることも多いのです。

また、このグラフに示した重症期のパターンと違って、急進期や回復期と同じようなアップダウンを更に何度も何度も繰り返すというケースも珍しくありません。この点、双極性障害とも見分けがつかない症例になります。




t/uploads/2015/03/whitened-brain-maze.jpg” alt=”maze in brain” width=”153″ height=”143″ />・ 3ヶ月で回復した人が全体の10%
・ 6ヶ月以内に回復した人が全体の50%
・ 1年以内に回復した人が65%
・ 2年以内が80%
・ 3年以内が85%
・ 4年以内が90%

という結果でした。

うつ病はよく「心の風邪」などと言われていましたが、回復までの時間で見る限り、風邪よりはるかに長い時間がかかる病気だという事をよく理解しておく必要があります。
しかし2年から4年以内には、8割から9割の患者が回復しているので、再発防止や予防治療、そして根本的な「心の体質改善」を根気よく続けることが何よりも大事です。




ze-full wp-image-1670″ src=”https://xn--p8j0cy86mjmh.jp/wp-content/uploads/2014/11/pict03_09.png” alt=”区切り(灰丸)” width=”14″ height=”14″ />区切り(灰丸)

項目まとめ:うつ病の症状!?どんな経過をたどるのか?

うつ病の症状:気分のアップダウン~初期の急進期・後期の回復期は激しいアップダウン
うつ病の自覚症状:経過とともに変化する
うつ病の症状:回復の時間経過~半年で5割、8-9割の人は4-5年かかる。
うつ病の症状:回復後も再発・再燃しやすい~病気と共に生きる覚悟と知恵が必要

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