うつ脱!ツールご紹介

「うつ脱!」ガイドのエクササイズや実践に日々役立つツール

《近日発売:準備中》

「うつ脱!」3ステップガイドに紹介している色々なエクササイズを、より快適に習慣づけるために、次のようなツールを準備しました。

聞いて実践:音声ファイル

呼吸法や瞑想法は、テキストやPCの画面を見ながら実践するのが難しいので、音声ガイドを準備しました。
このために新たに制作したヒーリング音楽をBGMに使っています。音声ガイド無しでできるようになったら、ヒーリング音楽のみ30分間の音声ファイルを使って長くゆったりとリラクセーションしてみましょう。

《1》のサンプルをダウンロードして気に入った曲の音声ファイルを《2》《3》《4》からお選びください。

《1》うつ脱!呼吸法・瞑想法用 ヒーリング音楽 サンプル【無料】
   – 調和 (2分)
   – 平和 (2分)
   – やすらぎ (2分)

《2》うつ脱!呼吸法・瞑想法 …ヒーリング音楽「調和」を使って…..【2000円】
         - 音声インストラクション + ヒーリングBGM「調和」(10分)
         - カウント音 + ヒーリングBGM「調和」 (10分)
         - マントラ + ヒーリングBGM「調和」 (10分)
         - ヒーリングBGM「調和」 (30分)

《3》うつ脱!呼吸法・瞑想法 …ヒーリング音楽「平和」を使って…..【2000円】
         - 音声インストラクション + ヒーリングBGM「平和」 (10分)
         - カウント音 + ヒーリングBGM「平和」 (10分)
         - マントラ + ヒーリングBGM「平和」 (10分)
         - ヒーリングBGM「平和」 (30分)

《4》うつ脱!呼吸法・瞑想法 …ヒーリング音楽「やすらぎ」を使って…【2000円】
         - 音声インストラクション + ヒーリングBGM「やすらぎ」 (10分)
         - カウント音 + ヒーリングBGM「やすらぎ」 (10分)
         - マントラ + ヒーリングBGM「やすらぎ」 (10分)
         - ヒーリングBGM「やすらぎ」 (30分)

《5》うつ脱!呼吸法・瞑想法 《2》《3》《4》のパック ……………..【5000円】

Copyright(c) 2014 Life Flyer All Rights Reserved.