うつ脱!トップ

うつ脱!PDF版 うつ脱!メールコース うつ度診断

「うつ」からの脱出をガイドする心理専門家です

k_mori_profile 日本と欧米の国際企業を転々とする毎に、自分自身ストレス起因の「うつ」を繰り返してきたが、あらゆる回復法を試しながら、その度に独自のプログラムで「うつ」を乗り越えてキャリアを築いてきた。近年は事業経営に携わりながら、働く人たちのメンタル問題を現場で解決してきた。現在これらの経験を「うつ脱!」にまとめ、仕事のストレスで「うつ」になった人達が健康と幸せを取り戻すための実践的なガイダンスとして、ネット情報発信、セミナー/講演、カウンセリング、個別トレーニング、「うつ脱!」ガイド養成を通して、日本全国に広めている。⇒ プロフィール詳細はこちら

 

「うつ」から脱出するには?.. 薬だけに頼らずに▶▶▶うつ脱!のすすめ

folding_arms「うつ」になったら薬を飲んで何もせず休んでなさい....これが95%の病院でのお決まりのアドバイスです。でも本当にこれだけで良いのでしょうか?ベッドから這い出せるだけのわずかな力があったら、薬と睡眠以外にも始めるべきことがあります。「うつ」から回復するための、実績のあるたくさんのノウハウが古今東西にあります。これらを現代日本人に合わせて融合し、実践的で取り組みやすいエクササイズの形にしました。これらを元に自分にフィットする「うつ脱!」プログラムを習慣にしましょう。気分の良い朝が間もなく迎えられるはずです。

 
coaching

悩みに応じて個別に「うつ脱!」プログラムを組みコーチングします(有料)

パーソナルコーチ受付

seminar

「うつ脱!」3ステップガイドのセミナー・講演会の情報です。

セミナー講演会情報

listen2music

「うつ脱!」プログラムのエクササイズや実践に日々役立つツールの紹介です。

うつ脱!ツールご紹介

 

日々の気づきをアップします

サントリー二島 このコーナーでは「うつ」からの脱出をガイドする「うつ脱!」ガイドが、日々の気づきをアップします。1秒後より先の将来を心配したり1秒前より以前の過去を後悔したりせず、ただ、今ここに存在することに意識を集中して、今ここにあることの価値を十分に味わいましょう。日常生活の中で忘れてしまいがちですが、そこには大きな生きる力が置き去りにされています。また、私達の行動を歪めている精神的な囚われや心のブロック、思い込みに気づきを与えましょう。気づきがあれば私達の脳内に組み込まれた本能がその取り扱い方を知っています。

 
Copyright(c) 2014 Life Flyer All Rights Reserved.